産後7ヶ月目から始める産後ダイエット体験記!―4日目

スポンサードリンク

育休中オタクデブのこぼれです(`・ω・´)
土曜日はぐうたら主婦です。家事をしなくてもいい日!

産後ダイエットについての概要はこちら

産後7ヶ月目から始める産後ダイエット体験記!

2017.02.07

本日の体重

スタート時:67.0kg

先日:68.0kg → 本日:67.5kg

 

ここまでくると毎日が誤差

 

食事内容

8:30 炭酸水で割った酵素ドリンクをコップ一杯



完全無添加の酵素ドリンク【優光泉(ゆうこうせん)】の詳細はこちら!!

12:00 朝マック3個

17:00 朝マック2個

一日の食事で気づいたこと・反省点

土曜日は家事をしなくてもいい日!

毎週土曜日は朝に買ってきた朝マックで一日を終わらせてます。
台所に向かわなくていいってだけでストレス軽減。
旦那も色々適当に食べてます。寛大な夫で良かった…*

 

運動内容

・骨盤運動8セット
・お風呂上がりのストレッチ

お散歩は天候不良のため断念

その他

なんか背中が痛い?
肩こりかな……

 

・排便:◎
・生理:13日遅れ(不安定)

参考文献

スポンサードリンク
スポンサードリンク