産後7ヶ月目から始める産後ダイエット体験記!―8日目

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育休中オタクデブのこぼれです(`・ω・´)
春コミのサースペ出ましたね。
めっちゃ行きたいです……ひところ本が増えていく。

産後ダイエットについての概要はこちら

産後7ヶ月目から始める産後ダイエット体験記!

2017.02.07

本日の体重

スタート時:67.0kg

先日:66.5kg → 本日:66.7kg

 

誤差

 

食事内容

8:30 炭酸水で割った酵素ドリンクをコップ一杯



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食べる暇がなかったので、適当な時にチョコを7個摘みました。

19:00 チャーハン
19:20 バレンタインケーキ

ケーキは昨日の余り!

一日の食事で気づいたこと・反省点

チョコめっちゃ美味い

今日はお昼食べる時間が取れませんでした。
多分明日も忙しいかな~

 

運動内容

・骨盤運動8セット

風が強すぎたんでお散歩はお休み。
お風呂上がりのストレッチは、離乳食作ってて忘れました^^;

その他

・排便:◎
・生理:17日遅れ(不安定)

参考文献

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